Chu kỳ kinh nguyệt không đều phải làm sao?

Đánh giá:
Chu kỳ kinh nguyệt không đều phải làm sao?
Điểm trung bình: 8.1 / 10 ( 510 lượt đánh giá )
Lượt xem: 8571

Kinh nguyệt không đều là một trong những hiện tượng rối loạn kinh nguyệt mà nhiều nữ giới gặp phải. Tuy nhiên, không phải nữ giới nào cũng có những biện pháp ứng phó với hiện tượng này, nhằm góp phần quan trọng vào việc chăm sóc và bảo vệ sức khỏe. Chính vì vậy, sự tư vấn và chỉ định của các bác sĩ chuyên khoa là vô cùng quan trọng và cần thiết.

Kinh nguyệt không đêu phải làm sao

Thưa các chuyên gia! Cháu năm nay 22 tuổi và đang là sinh viên của một trường đại học tại Hà Nội. Từ trước tới nay, chu kỳ kinh nguyệt của cháu khá đều. Tuy nhiên, khoảng nửa năm gần đây, cháu thấy kinh nguyệt của mình không đều và thường xuyên bị đau bụng kinh. Cháu rất lo lắng không biết chu kỳ kinh nguyệt không đều phải làm sao? Mong các chuyên gia tư vấn cho cháu về vấn đề này. Cháu xin cảm ơn! (Thu Giang – Hải Phòng)

Bạn Thu Giang thân mến! Cảm ơn bạn vì đã tin tưởng và gửi câu hỏi về cho chúng tôi. Trường hợp của bạn cũng là một trong những vấn đề mà nhiều nữ giới gặp phải và muốn nhận được sự tư vấn của các chuyên gia. Sau đây, các chuyên gia sẽ gửi lời tư vấn tới bạn như sau:

Kinh nguyệt không đều phải làm sao?

Kinh nguyệt là một chuỗi các hiện tượng sinh lý được lặp đi lặp lại nhiều lần dưới sự điều khiển của các hormone sinh dục và có ý nghĩa trong việc sinh sản của nữ giới. Chu kỳ kinh nguyệt xuất hiện từ khi nữ giới bước vào tuổi dậy thì cho tới khi mãn kinh.         

Thông thường, một chu kỳ kinh nguyệt của nữ giới sẽ kéo dài từ 22 – 35 ngày. Máu kinh có màu đỏ đậm, lẫn vài cục máu đông và mảng vụn, có mùi tanh nhẹ, hơi nhầy…. Trung bình, số lượng máu kinh được tiết ra trong mỗi kỳ nguyệt san khoảng 30 – 80ml.

Kinh nguyệt không đều là hiện tượng nữ giới chu kỳ kinh nguyệt bất thường với chu kỳ kinh nguyệt quá ngắn (dưới 22 ngày), hoặc quá dài (trên 35 ngày). Đồng thời, thời điểm xuất hiện chu kỳ kinh nguyệt cũng không đồng đều, tháng quá dài, tháng quá ngắn. Số lượng máu kinh cũng tiết ra thất thường: Quá ít (dưới 30ml), hoặc quá nhiều ( trên 80ml). Tính chất của máu kinh cũng có sự biến đổi nhất định như: Máu kinh chuyển sang màu đen, hoặc nâu thẫm, đỏ nhạt, máu kinh có mùi hôi. Ngoài ra, nữ giới còn đối mặt với hiện tượng đau bụng kinh.

Chu kỳ kinh nguyệt không đều phải làm sao


Theo các chuyên gia phòng khám đa khoa Thành Đức, chu kỳ kinh nguyệt không đều có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và khả năng sinh sản của nữ giới. Chính vì vậy, việc khắc phục và điều trị tình trạng rối loạn kinh nguyệt là một trong những việc làm vô cùng quan trọng và cần thiết.

Vậy, chu kỳ kinh nguyệt không đều phải làm sao? Một số gợi ý dưới đây của các chuyên gia sẽ giúp nữ giới điều trị kinh nguyệt không đều.

Đi khám và điều trị kinh nguyệt không đều

Kinh nguyệt không đều xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó có những nguyên nhân sinh lý và bệnh lý. Muốn điều trị được dứt điểm tình trạng này, cần phải tìm hiểu nguyên nhân và có những phương pháp điều trị phù hợp.

Chu kỳ kinh nguyệt không đều

Chính vì vậy, khi có hiện tượng kinh nguyệt không đều, nữ giới nên tới ngay các phòng khám phụ khoa để được khám, tìm hiểu nguyên nhân và có những định hướng điều trị.

Thay đổi chế độ dinh dưỡng

Trên thực tế, chế độ dinh dưỡng là một trong những yếu tố quan trọng có tính chất quyết định đối với sức khỏe và sinh lý của nữ giới. Chính vì vậy, thay đổi chế độ dinh dưỡng cũng là một trong những yếu tố giúp các chị em khắc phục được tình trạng kinh nguyệt không đều.

Kinh nguyệt không đêu nên ăn gì

Tích cực sử dụng các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhiều vitamin và khoáng chất.

Hạn chế các loại thực phẩm có tính cay, nóng, các chất kích thích hoặc những loại thực phẩm gây ảnh hưởng đến sức khỏe, sinh lý và hệ thần kinh của nữ giới.

Bổ xung thêm các loại thực phẩm giàu estrogen và tốt cho sinh lý của nữ.

Xây dựng chế độ sinh hoạt phù hợp

Thay đổi chế độ sinh hoạt phù hợp: là một trong những biện pháp quan trọng mà các chuyên gia luôn khuyến khích nữ giới cần áp dụng, để góp phần chăm sóc sức khỏe, sinh lý và khắc phục tình trạng kinh nguyệt không đều.

Nữ giới nên tích cực vận động: như thể dục thể thao hàng ngày, nhằm tăng cường sức khỏe của bản thân.

Tránh lao động nặng nhọc quá sức: hãy cân bằng giữa học tập, làm việc và nghỉ ngơi một cách phù hợp. Hạn chế thức khuya, dậy sớm.

Giữ tâm trạng vui vẻ: nên tránh tình trạng căng thẳng, lo âu, phiền muộn. Vì những bất ổn tại tâm lý có thể gây ảnh hưởng đến sự điều hòa và ổn định của chu kỳ kinh nguyệt.

Vệ sinh vùng kín: hãy vệ sinh vùng kín sạch sẽ và đúng cách, nhất là trong những ngày nguyệt san.

Quan hệ tình dục lành mạnh: nên sử dụng bao cao su và thận trọng với các loại thuốc tránh thai. Vì lạm dụng thuốc tránh thai có thể dẫn tới rối loạn nội tiết tố và gây kinh nguyệt không đều.

Ngoài ra, bạn có thể áp dụng một số bài thuốc dân gian chữa chứng kinh nguyệt không đều. Tuy nhiên, tham khảo những thông tin đáng tin cậy về các bài thuốc dân gian đó để đạt được hiệu quả cao nhất và hạn chế những biến chứng tiêu cực.

Trên đây là chia sẻ của các chuyên gia phòng khám phụ khoa Thành Đức về thắc mắc của bạn Thu Giang với nội dung: "Kinh nguyệt không đều phải làm sao?"Hi vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn có những biện pháp khắc phục và điều trị kịp thời chứng rối loạn kinh nguyệt. Nếu bạn còn thắc mắc, hãy nói chuyện với chúng tôi theo số điện thoại: 036 2285 888 - 036 2286 888 hoặc hãy liên hệ với chúng tôi bằng cách nhấp vào bảng bên dưới để được các bác sĩ chuyên khoa tư vấn và giải đáp miễn phí.

Bác sĩ tư vấn

 

KIẾN THỨC Y KHOA nên tìm hiểu

Rối loạn kinh nguyệt -  Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị
Rối loạn kinh nguyệt - ...
Rối loạn kinh nguyệt là hiện tượng thường gặp ở các chị em phụ...
Kinh nguyệt không đều nên uống thuốc gì?
Kinh nguyệt không đều nên...
Kinh nguyệt không đều nên uống thuốc gì? Thưa các chuyên gia phòng...
Rối loạn kinh nguyệt sau khi sinh
Rối loạn kinh nguyệt sau khi...
Rối loạn kinh nguyệt sau sinh là hiện tượng mà hầu hết nữ giới...
Kinh nguyệt không đều và đau bụng có phải là bệnh không
Kinh nguyệt không đều và...
Chu kỳ kinh nguyệt phản ánh tình trạng sức khỏe của người phụ nữ...
Khám rối loạn kinh nguyệt ở đâu tốt nhất Hà Nội?
Khám rối loạn kinh nguyệt...
Khám rối loạn kinh nguyệt ở đâu tốt nhất? Rối loạn kinh nguyệt có...
Kinh nguyệt bất thường ở nữ giới
Kinh nguyệt bất thường ở...
Kinh nguyệt bất thường có thể là dấu hiệu các bệnh phụ khoa nguy...